É só o calor forte começar que as saladas para o verão bombam. Durante a estação mais quente do ano, o apetite diminui e a vontade de comer alimentos mais leves e saudáveis aumenta. Sabe porque isso acontece? Continue lendo e saiba o motivo das saladas serem um sucesso nessa época do ano.

No verão, a temperatura do ambiente é muito próxima da temperatura corporal. Com isso, o metabolismo não precisa gastar tantas calorias para abaixar e se adequar a essa temperatura. Um processo que estimula a diminuição do apetite, fazendo com que optamos, naturalmente, por comidas mais leves, geladas e, na maioria das vezes, menos calóricas.

Sabe aquela ideia de que comemos mais no inverno? Isso tem um fundo de verdade. A temperatura do ambiente tem influência sobre nosso apetite. Tudo isso torna a batalha contra a balança mais fácil do que em outras estações do ano.

Outra vantagem é que os alimentos mais leves são digeridos mais facilmente e isso evita a sensação de calor, moleza e sonolência que normalmente sentimos quando ingerimos algum tipo de comida gordurosa.

Dicas para saladas

Quando falamos de alimentação saudável e leve, a primeira coisa que vem na cabeça são as saladas. Uma aposta certa para as refeições do dia a dia ou almoços e jantares com a família e amigos. Mas as saladas para o verão possuem alguns diferenciais por levarem vegetais mais suculentos e refrescantes como pepinos e folhas verdes.

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Mas o segredo de uma boa salada para o verão está no tempero. Abuse de ervas frescas da sua preferência e molhos que trazem mais sabor, como o pesto. Se você gosta de uma mistura de texturas, procure colocar alguma crocância, como croutons ou nozes. Os apaixonados por comida agridoce também podem aproveitar as saladas colocando algumas frutas como manga ou ainda regando a salada com mel.

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As saladas Veritto são uma ótima opção de almoço, lanche ou janta. São produzidas com a mais alta tecnologia e respeitando um criterioso processo de fabricação, com ingredientes naturais, cultivados sem adição de agrotóxicos e cuidadosamente selecionados para garantir o melhor sabor sempre.

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Posted by Veritto on Monday, October 29, 2018

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